היי חברות יקרות! 👋 זוכרות את הפעם ההיא, בטיול בתל אביב, כשאחרי שניצל בלחמנייה הרגשתי כאילו חול הים עולה לי בגרון? 😩 צרבת, אויבת ותיקה, הגיעה לבקר. אבל הפעם, במקום לכדורים כימיים, החלטתי שאני הולכת אחרת. נמאס לי! יש לי הרגשה שלכל כאב יש תחליף טהור, והפעם הוא יגיע מהטבע שלנו. 🌱
האמת, זה התחיל מתסכול. אני עומדת מול המדף בסופר, רואה את כל התרופות האלה, קופסאות צבעוניות עם רשימות בלתי נגמרות של מרכיבים שאני לא מצליחה לבטא. ואז, פתאום, צץ לי בראש הדימוי של סבתא שלי, יושבת בין עצי הזית בגליל, מכינה שיקוי מצמחי מרפא. הבנתי – לפני שהיו מעבדות, היה טבע שלימד אותנו איך לחיות. בואי נחזור יחד לטבעיות.
אז מה עושים כשהצרבת תוקפת?
- חליטת קמומיל ונענע: כמו שמש בבוקר שמלטפת את הפנים, כוס חליטה חמה של קמומיל ונענע מרגיעה את הבטן ומפחיתה את הדלקת. אני אוהבת להוסיף קצת דבש טהור מהכוורת של דוד שלי במושב. 🍯
- מיץ אלוורה טרי: כן, כן, אני יודעת, זה נשמע מוזר. אבל אלוורה הוא פשוט קסם! הוא מצפה את הוושט ומגן עליה מפני החומציות. רק וודאי שאת משתמשת בג'ל אלוורה טהור, בלי תוספות מיותרות. את יכולה לגדל אלוורה בעציץ בבית או לקנות עלה בשוק ופשוט לסחוט את הג'ל. אני מרגישה איך העור שלי נושם מחדש אחרי שאני שותה אותו.
- שקדים: שקדים טבעיים, לא קלויים וממולחים, הם הבסטי הכי טוב של הקיבה שלך. הם סופגים את החומציות ומספקים הקלה מיידית. תמיד יש לי בתיק חופן שקדים למקרה חירום. 🌰
שלושה טיפים טהורים למניעה (כי הכי טוב למנוע מלכתחילה):
🌿 טיפ טהור #1: ארוחות קטנות ותכופות: במקום שלוש ארוחות גדולות, נסי לאכול 5-6 ארוחות קטנות במהלך היום. זה מונע מהקיבה להתמלא יתר על המידה ומפחית את הסיכון לצרבת.
🌿 טיפ טהור #2: תה נענע אחרי הארוחה: אני יודעת שקפה זה טעים, אבל תה נענע אחרי הארוחה הוא כמו חיבוק חם לקיבה שלך. הוא מרגיע, עוזר לעיכול ומונע את תחושת השריפה הזו.
🌿 טיפ טהור #3: שינה עם ראש מורם: אם את סובלת מצרבת בלילה, נסי לישון עם כרית נוספת כדי להרים את הראש. זה מונע מהחומצה לעלות לוושט בזמן שאת ישנה.
אני זוכרת שפעם, חברה שלי, יעל, סבלה מצרבות נוראיות בהריון. היא ניסתה הכל, אבל שום דבר לא עזר. בסוף, היא התחילה לשתות מיץ אלוורה טרי כל בוקר, והצרבות פשוט נעלמו! היא אמרה לי שהיא הרגישה שהטבע מחבק אותה בחזרה.
זה לא סתם פתרון – זו חזרה הביתה, אל השורשים שלנו. הטבע כבר נתן לנו את כל התשובות. לכל דבר יש תחליף טהור. תאמיני לי, זה עובד! 😊
עכשיו תורך! שתפי אותי בתגובות, מה הפתרון הטבעי שלך לצרבת? בואי ניצור יחד קהילה של נשים שמחוברות לטבע ודואגות לעצמן באופן טהור.
טהור זה - הטבע במיטבו, מחדש. ❤️
